Entradas correspondientes a la etiqueta 'casa'

Ago 02

De regreso a casa – Walter Riso – (Descarga Gratuita en PDF)

Para lograr armonía no sólo debemos pensar bién y serenar la mente sino que debemos saber integrar adecuadamente nuestras experiencias afectivas. Una de las motivaciones de este texto es acercarnos a nuestra emociones primarias y benéficas y alejarnos, que nos harán volver a lo natural, sabiendo integrar las emociones biológicas, las auténticas ( alegría, miedo, …

Continuar leyendo »

Jul 02

Cincuenta Ejercicios Abdominales – Tu Cuerpo Ideal – (Descarga Gratis en PDF)

Bienvenido a este reporte gratuito de cincuenta ejercicios para realizar con el peso del cuerpo. Aquí encontrarás guías de ejercicios para fortalecer tu abdomen con imágenes y una breve explicación de cada uno de ellos. Pero antes de incorporar estos ejercicios a tu rutina déjame aclarar un punto muy importante: “cualquiera que sea la rutina …

Continuar leyendo »